一般钙片都是一天一片的作为膳食补充,每日1。无论是常人还是孕妇,补钙是必不可少的,有些人可能是三天补钙一次,有些人是一天补钙一次,主要是因为有些人是缺钙,有些人是不缺钙，孕妇补钙的方式可以从食物中摄取,也可以通过使用药物钙剂，1、因为孕妇特别在怀孕中、后期身体钙需要量的增加,很多孕妇会有不同程度的缺钙现象。
怀孕以后需钙量比较多,一般每天需要补充1250毫克的钙,才能够生理的需要量。是不会导致子宫钙化斑的,不用过度担心。建议平时多喝奶,勤晒太阳。怀孕早期一般不需要补钙,怀孕16周开始每天钙的摄入量为1000mg,到怀孕晚期钙的摄入量增加到每天1500mg,补钙的同时要补充维生素D,帮助钙质的吸收。问题分析:一般主张孕妇应该按需补钙的,没有特别的要求限制的,你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类等食物,含钙较多的。
简单来说,孕妇在怀孕期会大量消耗掉体内的钙,对普通的妊娠期妇女。每天喝250毫升新鲜牛奶或酸奶可以提供250毫克的钙,加上其他食物中的钙和更多的阳光。一般能够满足人体每日的钙需求。在妊娠中期,钙的量为每天1000毫克。孕妇补钙最快最好的食物如下。一、乳类与乳制品。比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等,含有丰富的钙,牛奶中的钙是人体比较容易吸取的。
孕期补钙通过食补是最好的了,我第一胎时吃的钙片,第二胎主要靠食补了,总感觉这样没有副作用,更放心似的。喝牛奶牛奶是最普通的补钙食品了，钙,是人体含量最多的矿物质,具有多种生理功能。绝大部分钙存在于骨骼和牙齿中,是构成骨骼和牙齿的主要成分,与钾、钠和镁离子共同调节神经肌肉的兴奋，这个药物孕妇可以一天一支,可以长期饮用,可以补钙补锌,促进胎儿生长发育等!。