在减脂期间,柚子是一个理想的水果选择,因为它的热量相对较低。每100克柚子的热量约为30-40卡路里,这意味着你可以享受一整个柚子而不会摄入过多的热量，一吨柚子有大概500个左右，一个柚子一般1500克左右,一个柚子大概10~15瓣,多的有19瓣，柚子的热量是每100克38大卡。柚子是日常生活中非常常见的一款水果。
一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等。每100克柚子的热量为42千卡,柚子的热量与品种与大小有关,一个中等大小的柚子约为828克,热量为348千卡。每100克柚子的热量为42千卡,蛋白质0。柚子的热量不高,为42千卡/100g。
在120克左右热量柚子一种味道鲜美的水果,它的热量比较低。每100克柚子中只含有40大卡左右的热量,含有比较丰富的果胶、果糖和维生素c。根据目前的实际情况,一斤柚子有200卡热量,也由此个性一斤柚子所含的热量还是非常低的,所以柚子属于一种低热量食品根据目前的实际情况,一斤柚子有200卡热量。一个中等苹果80卡路里,3个就是240卡路里;柚子热量比为100克/28卡路里。
热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。每100克柚子的热量为42千卡、蛋白质0。2克、碳水化合物9。5克、膳食纤维0。柚子的热量比较低,营养价值较高,除此之外,还含有维生素。柚子的热量并不稳,属于卡路里比较低的水果,每100克的柚子的热量为42千克,脂肪含量只有0。2克,另外含糖量也比较低,只有大约9克左右。
柚子的热量与品种与大小有关,一个中等大小的柚子约为828克,热量为348千卡。一个柚子的热量为348千卡,营养价值高，每100克的蜜柚的热量大约为42卡路里。而一份普通大小的蜜柚大约为200克,也就是说,一个蜜柚的热量大约为84卡路里，每100克柚子的热量为42大卡。柚子的热量比较低,营养价值较高,除此之外,还含有维生素、有机酸和人体必需的矿物质等。