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酵素果冻在饭前空腹食用或饭后食用才是正确的。酵素果冻具有减肥、增强体质的效果,也可以作为日常的保养品来食用，如果是为了减肥食用酵素果冻。蓝莓酵素能够有效帮助身体预防疾病，随着年龄的增长,身体机能的退化使得身体地面免i疫力不断降低,身体更容易有疾病产生。饭前1小时食用比较好，酵素果冻具有一定减肥效果,也具有增强体质效果,也可作为日常保养品食用。